Aprikot

Aprikot juga memiliki beta karotena dan vitamin C, iaitu anti oksidan yang mampu membersihkan radikal bebas dalam tubuh. Aprikot segar adalah salah satu sumber beta karotena yang baik. Beta karotena adalah anti-oksida yang berfungsi mengurangkan risiko katarak , strok, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanser. Aprikot juga kaya dengan serat larut yang dapat menjaga kadar gula darah normal dan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sumber

____________________________________________________________________

• Berwarna kuning yang sama rupanya seperti buah plum atau pic.
• Kaya dengan beta-carotene, sejenis bahan anti pengoksida dalam vitamin A, dan berkalori rendah
• 3 biji buah aprikot membekalkan beta-carotene lebih 50 % daripada keperluan harian dan hanya 50 kalori.
• Menghindarkan penyakit barah, terutamanya di bahagian tenggorok, paru-paru dan pankreas.
• Sesuai diamalkan oleh mereka yang sudah atau berhajat untuk berhenti merokok kerana ia berperanan menghilangkan kesan-kesan nikotin, sekaligus mempercepatkan proses pemulihan dan penyembuhan. Kandungan beta-carotene dalam buah aprikot juga membantu menghindarkan pengerasan dalam saluran darah yang menjadi punca penyakit jantung karonari.
• Membekalkan garam galian kalium untuk menjaga kesihatan jantung, zat besi untuk menghindarkan keletihan dan jangkitan dan juga silika, sejenis sebatian yang menjamin kesihatan kulit, rambut dan kuku. Sumber

____________________________________________________________________

Bismillah..
12 Jun, membeli prun, kurma, aprikot, roti, air, buku2 agama sambil2 menghantar makhluk2 yang akan kembali ke Kelantan bagi meneruskan pengajian mereka..

Sebelum dikunyahtelanhabiskan..

Kangkung atau Lintah?

Hati-hati Makan Kangkung...

Jika anda penggemar kangkung, tidak kira apa jenis kangkung, petis kangkung, kangkung cos, dll yang berkaitan dengan kangkung, mungkin cerita ini dapat menjadi pertimbangan bagi anda when you want to eat kangkung

Saya mendapat cerita ini dari seorang teman..


Pada suatu hari di klinik yang terkenal, semua doktor kebingungan kerana ada seorang anak kecil yang menderita sakit perut. Anak itu dibawa ke klinik oleh orang tuanya setelah 2 hari menderita diarhea. Sudah bermacam ubat sakit perut yang diberikan kepada anak itu, namun diarhea nya tidak sembuh.

Di klinik, kedua orang tua anak tersebut ditanya oleh doktor, makanan apa yang dimakan oleh anak tersebut selama 2 hari ini.

Orang tua anak itu kebingungan, kerana sejak anaknya diarrhea , anak tersebut tak lalu nak mahu makan, dia hanya minum susu, itu pun akan muntah semula.

Setelah dikaji, ternyata sebelum menderita diarhea , malam tersebut anak itu makan kangkung cos di restoran oleh orang tuanya. Doktor segera melakukan xray, ternyata dalami usus anak tersebut telah berkembang biak lintah dengan anaknya yang kecil-kecil.

Doktor surrender dan menyatakan tidak sanggup mengambil tindakan medical apapun.

Akhirnya anak kecil malang itupun meninggal dunia. Setelah dikaji, ternyata lintah itu sebelumnya berada di dalam batang kangkung yang besar. Memang, untuk penggemar kangkung cos yang paling enak adalah batangnya. Lintah yang berada di dalam batang kangkung itu tidak akan mati walau dimasak selama manapun, apa lagi untuk kangkung cos proses memasak tidak terlalu lama untuk menghasilkan rasa kangkung yang sedap. Lintah hanya akan mati jika dibakar.

Di dalam usus anak tadi, lintah yang hanya dalam 1 ke 2 hari berkembang biak dengan cepatnya kerana menghuni di dalam tubuh dan terus menghisap darah yang ada, doktor juga menjadi bingung, bagaimana mematikan/membersih kan lintah yang telah sangat banyak tersebut dari dalam usus anak malang itu.

Jujur, sejak mendengar cerita itu, kesukaan saya terhadap kangkung menjadi berkurang, boleh dibilang sudah 1 bulan ini saya sama sekali tidak makan kangkung dalam bentuk apa pun, bukan kerana menjadi paranoid, tapi bagi Saya lebih baik menjaga segala kemungkinan yang ada, masih banyak sayur lain yang dapat kita makan dengan meminimumkan segala kemungkinan "lintah" yang terselip di dalamnya. Semoga cerita ini dapat menjadi pertimbangan untuk kita semua sebelum masak/makan kangkung..

Zamri Kecik's.

_____________________________________________________

Sumber: http://umu-aiman.blogspot.com

Bismillah..

Surau Pasti Nurul Iman. Kebiaasaan saya hadiri kuliah2 di surau ini, juga di sini tempat saya pra sekolah purba kala dulu. Mak Uda Siti, merupakan muslimat seperjuangan. Dalam ustaz memberi kuliah, sempat Mak Uda Siti cerita ceriti dengan saya. Termasuklah cerita kangkung ni. Kata Mak Uda Siti, dia pun dah mula stop ape2 berkaitan kangkung.

Sepulang dari kuliah, saya cerita ceriti semula pada ummi kesayangan. Kata ummi, biasanya yang ada lintah ni kangkung di sawah. Yang tanam kat kawasan rumah mana ada lintah. Jadi akan saya jauhi makan kangkung yang dibeli di pasar. Esp segar dari sawah. Ditegaskan sekali lagi di sini, hati-hati makan kangkung. Bukan boikot-boikot makan kangkung.

Eating MENTOS and Drinking Coca Cola?

GOOD REMINDER!

A little boy died in Brazil after eating MENTOS and drinking Coca-Cola / PEPSI together. One year before the same accident happened with another boy in Brazil . Please check the experiment that has been done by mixing Coca-Cola (or Coca-Cola Light) with MENTOS .
So be careful with your self eating MENTOS (POLO's) and drinking COCA-COLA or PEPSI together.

CHECK THIS OUT...

Nampaknye profesor n the geng dah sedia nak uji mentos dan cola.. Senyum depan camera dulu..


Memang macam sayang je nak uji air berkarbonat ni.. Takpa kita tengok gambar seterusnya..


Fuh.. Cubaan yang berani..


Wow.. Sayang sayang.. Tinggi.. Macam gunung meletus..


Mereka tak jadi nak minum.. Hehe..

PLEASE PASS THIS INFORMATION TO AS MANY PEOPLE AS POSSIBLE SPECIALLY TO THE CHILDREN, BECAUSE IN ***
, MENTOS AND COCA-COLA BOTH ARE VERY POPULAR AMONGST THE CHILDREN.

(Tu la.. Bukan tak pernah suruh BOIKT.. Kena boikot, tak baik untuk kesihatan pulak tu.. Ish ish.. Jangan lupa try di rumah. Kita lihat sejauh mana kebenaran ujian ini..)

Mengenali Autisme

Alhamdulillah, sempat saya kongsikan bersama seorang kakak yang belajar di sebuah Institut Perguruan tentang kanak-kanak khas yang mengelami 'autisme'. Sia meninjau masalah kanak-kanak khas di sekolah-sekolah. Kakak ni berada di cc masa tu. Tak dapat chatting lama. Teruja saya mendengarnye. Semoga diolog kami dapat memberi manfaat kepada pembaca.

Akak: tadi akak wat kajian pasal budak autisme
Saye: zutisme? (siap salah eja)
Akak: dy ada masalah bahasa
Saye: woo.. (tak tau ape-ape.. nganga mulut je)
Akak: nama masalah tu ekolalia
Saya: masalah bahasa camner? (tuk kepastian lagi)
Akak: autisme tu budak yang suke bersendirian n macam duduk dalam dunia dy sendiri
Akak: dy tak suke cakap (bercakap)
Akak: tapi suke jerit-jerit
Akak: ekolalia tu pengulangan
Akak: ape yang kite cakap dy ulang je
Saya: dia dalam idup dia
Saya: contohnyer camne dia ulang?
Akak: macam..kite tanye 'adik dah makan ke blom??'
Saya: pastu? (sabar.. sabar)
Akak: dy pun ikot 'adik dah makan ke blom'... dengan nada yg sama
Saya: eik (pelik-pelik)
Saya: kenape jadi macam tu ye
Akak: ntah la
Akak: diorang tak reti cakap sangat
Akak: arahan hanya paham 2 suku kata
Akak: contohnya duduk Akak: dy duduk la
Akak: kalu ayat panjang dy tak paham Akak: 3 yang dy ajuk 2
Akak: eyh typing error plak
Saya: hehe (gelak plop)
Akak: 2 yang dy ajuk 2
Saya: dia ajuk balik ek
Saya: hehe
Saya: tak sangka ain, ada (juga) masalah camni..
Akak: ada sorang cikgu nak halang dy dari jerit cikgu tu ajar dy berzikir
Akak: n dy pun berzikir
Akak: sampy budak autisme kat kelas sebelah pun hafal ayat tu
Saya: wow..
Saya: bagusnya..
Akak: budak yang hafal tu budak india
Saya: hehe
Saya: kira akak dah tengok macam-macam masalah ye
Saya: macam best je kaji masalah budak-budak tu (ye la)
Akak: agak la
Akak: kalu bdk sindrom sgt penyayang
Akak: dorang ske pegang tangan akak
Akak: dorang yg belai tangan akak
Akak: huhu

Kemudian perbualan kami berakhir. akak minta izin untuk berundur. mahu pulang rumah. Semoga dengan sedikit catitan ini dapat meluaskan lagi ilmu kita.. InshaAllah.
Allahu'alam.. Subhanallah..

Jangan Malas Mandi

Bagi mereka yang takut mandi baca ini.... Mandi KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh.. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki. Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun: Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkaalah selama 10 hingga 20 minit.

Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Jangkitan kulit: Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala : Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia : Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung, selsema dan sembelit. Sebarkan maklumat ini semoga ilmu ini dapat kita menafaatnya bersama.

Sumber: email dari usrahremaja@yahoogroups.com >>>aha..pikir2kan la..Islam dah suruh jaga kebersihan dlu.. so, mandi jgn xmandi..he2..malas jgk??paksa mndi..aha..>>>

Health - Important Tips

Jom2 makan sayur untuk kesihatan.. Di sini ada beberapa tips kesihatan yang PENTING.. Biasanya kita tak perasan apa yang kita lakukan mendatangkan kemudaratan pada kesihatan kita..

• Answer the phone by LEFT ear

• Do not drink coffee TWICE a day

• Do not take pills with COOL water

• Do not have HUGE meals after 5 pm

• Reduce the amount of OILY food you consume

• Drink more WATER in the morning, less at night

• Keep your distance from handphone CHARGES

• Do not use handphones/ earphone for LONG period of time

• Do not lie time immediatelly after taking MEDICINE before sleeping

• When battery is down to the LAST grid/ bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times

Haa.. Apa lagi? Sebar2kan menda baik ni kat kawan2 kita whom you care about!! (speaking la pulak) Jom2 jaga kesihatan..